Ультрафиолет атакует - Будте бдительны
В связи с приближением лета отдел здоровья мы собрал информацию о влиянии ультрафиолетового излучения солнца, известную врачам к настоящему времени.
Лето, солнце, пляж – полезно это или вредно и, главное, в какой степени? Ученые по результатам недавно проведенного исследования утверждали, что от солнца больше пользы, чем вреда, поскольку солнечное излучение снижает давление. Но специалисты здравоохранения консервативны и не устают предупреждать об опасности избытка солнечных лучей.
Дети и подростки особенно чувствительны к повреждающему действию
Люди со светлой кожей больше страдают от солнечных ожогов и подвергаются более высокому риску развития рака кожи, чем люди с темной кожей. Однако, несмотря на то что заболеваемость раком кожи среди темнокожих людей ниже, заболевания у них часто обнаруживаются на поздней, более опасной стадии.
Риск повреждения глаз, преждевременного старения кожи и подавления иммунитета не зависит от типа кожи.
Для защиты
— ограничить пребывание под полуденным солнцем;
— прятаться в тени;
— носить головные уборы для защиты лица и шеи;
— носить солнцезащитные очки с 99–100−процентной защитой
— наносить защитные кремы с фактором защиты (SPF) 30+ на непокрытые участки
тела;
— избегать соляриев: посещение соляриев в возрасте до 35 лет провоцирует
75−процентное увеличение риска меланомы; ВОЗ рекомендует запретить пользование
солярием лицам моложе 18 лет;
— держать в тени младенцев и маленьких детей.
Если же у вас отпуск в теплых солнечных странах, то самая главная рекомендация — находиться на солнце ограниченное время (в зависимости от интенсивности и высоты солнца над горизонтом этот период может составлять от 15 минут до полутора часов). Нужно загорать не чаще одного раза в 24 часа и регулярно осматривать свою кожу: в случае появления любых подозрительных изменений — увеличившихся в размерах родинок или странных новообразований — нужно немедленно обращаться к врачу.
Небольшие количества
Несколько фактов
— От 50% до 90% рака кожи связано
— В 2000 году было диагностировано свыше 200 тыс. случаев меланомы и 65 тыс.
человек от нее умерли;
— В 2000 году было диагностировано 2,8 млн случаев заболевания плоскоклеточной
карциномой и 10 млн случаев заболевания базальноклеточной карциномой;
— В 2000 году
— По всему миру примерно 18 млн людей слепнут в результате катаракты, около 5%
случаев катаракты вызваны воздействием
— Рекомендуется применять защиту от солнца, когда индекс ультрафиолета (УФИ)
достигает значения 3 и выше.
Но если все знают или догадываются о негативном влиянии избыточного
количества солнечных лучей на кожу, то о влиянии
Между тем острое воздействие
Уровень ультрафиолетовой радиации зависит от многих факторов. В первую
очередь, конечно, это высота солнца: чем выше солнце на небе, тем больше
хотя максимальная высота солнца приходится в период с 11 до 15 часов
местного времени, есть ряд факторов, которые могут усилить
Это, например, отражение от земли: многие поверхности отражают солнечные
лучи и увеличивают количество ультрафиолета (например, трава, почва и вода
отражают менее 10%

![]() |